10:15 - Frukost och Melodikrysset med sambon.
11:15 - Påväg till bilen för att åka till apoteket. Björn klädde på sig ordentligt, haha :)
12:15 - I bilen på vägen hem efter att ha åkt runt bland en himla massa apotek.
(väldigt osmickrande bild, men jag bjuder på den;))
13:15 - Men nu sitter jag här med min nyinköpta vetekudde. Jag är så sjukt spänd i axlarna, nack- och halsmusklerna och käken. Det är nästan så att det krampar i halsmusklerna när jag äter. Någon som har tips på hur man får det att sluta?
14:15 - Äter pasta- och tonfisksallad till lunch.
15:15 - Skidskyttedags, herrarnas jaktstart. Det var inte så jättespännande.
16:15 - Ligger raklång i soffan och tittar på en dokumentär om något museum på Kunskapskanalen tillsammans med sambon.
17:15 - Tittar på ett avsnitt av Vänner och tänker att jag borde gå och duscha. Men jag hinner nog med det också.
18:15 - Tog mig i kragen och duschade.
19:15 - Slår in presenter. Det här blir sista bilder för idag, för nu ska vi gå ner till grannarna och kolla på Melodifestivalen.
Härligt med en vetekudde - räddaren i nöden. Varje gång jag använder min tänker jag att jag borde sitta lite mindre vid datorn. Det håller kanske en eftermiddag ...
SvaraRaderaÅterkommer till din dag.
Dessa dagar måste man klä på sig mycket :-/
SvaraRaderaen bra sjukgymnast som kan mjuka upp och stäcka nacken
SvaraRaderaJag märker av axlar och nacke när jag inte tränar. Inte för att jag tränar speciellt mycket, men klättringen och vanliga armhävningar (på knäna eller mot köksbänken) hjälper lite. Det bästa är en roddmaskin, men det har jag ingen. Annars massage och varma sjalar. Tänka på hur jag sitter både vid datorn och när jag stickar/virkar/broderar så att jag inte drar upp axlarna hjälper också.
SvaraRaderaHoppas värken släpper så att du kan njuta av lördagen.
Massage, yoga eller ett hett bad. Det brukar hjälpa mig. Att inte sitta så mycket vid datorn är också ett bra knep, men svårt att följa ;)
SvaraRaderaMen då! Hoppas på bot och bättring!
SvaraRaderaÖnskar dig en fortsatt god EFIT!
Mvh Therese
Du, jag tycker du är söt på "den osmickrande bilden" jag! :) Vetekudde är jätteskönt mot stela muskler.
SvaraRaderaHoppas vetekudden gjort det den skulle!
SvaraRaderaKikar in igen för att se resten av din dag. Hoppas du mådde bättre efter vetekuddar och varm dusch
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderaKikar in på din efitdag
Åh vilka härliga tesilar =) Dom är nog väldigt trevliga i en stor kopp med gott te =)
SvaraRaderaKollar in din EFIT-dag. Hoppas att du får lite lindring i nacken!
SvaraRaderaUndrar om du sitter dumt när du stickar? Spänner dig? Kunde du låta bli att sticka ett tag kanske du skulle känna skillnad?
SvaraRaderaHoppas att vetekudden lindrade!
Kul idé, ett foto i timmen.
SvaraRaderaHär är risken dock att det blir samma typ av bild under hela lördagen, Jag i soffan... Speciellt när det är -30º ute.
Tack för alla tips om min nacke :) Den strular lite nu och då. Jag får nog ta det lite lugnt med stickningen ett par dagar.
SvaraRaderaterapistickning var ett perfekt ord, ni verkar ha haft en riktigt skön dag, ha det gott och hoppas din nacke ordnar till sig
SvaraRadera